Nutrition
Un accompagnement adapté à vos besoins
Du nourrisson à l'adulte, chaque histoire alimentaire est unique. Je vous propose un parcours sur mesure, sans jugement et toujours progressif.
Rééquilibrage alimentaire & perte de poids
L'objectif n'est pas de suivre un régime strict ou frustrant, mais de retrouver un équilibre alimentaire durable, adapté à votre mode de vie et à vos besoins.
Je vous accompagne pour :
- mieux comprendre votre alimentation
- retrouver des sensations alimentaires plus sereines
- limiter les grignotages et compulsions
- améliorer votre énergie et votre bien-être
- atteindre vos objectifs de poids progressivement et durablement
Chaque accompagnement est personnalisé, sans culpabilisation ni interdits. Nous avançons étape par étape, avec des objectifs réalistes et adaptés à votre quotidien.
Troubles digestifs
Ballonnements, douleurs abdominales, transit irrégulier, inconfort digestif… Ces symptômes peuvent fortement impacter votre quotidien. Nous travaillons ensemble pour identifier les causes possibles et adapter votre alimentation afin d'améliorer durablement votre confort digestif.
Pathologies chroniques
Diabète, hypertension, maladies rénales, ou autres pathologies chroniques… Je vous accompagne pour adapter votre alimentation en respectant vos besoins médicaux, tout en gardant du plaisir dans votre alimentation.
Diversification alimentaire (DME)
La diversification menée par l'enfant favorise l'autonomie alimentaire et le plaisir de manger. Je vous guide pour démarrer sereinement, en toute sécurité.
Les bénéfices :
- développement de la motricité
- autonomie et confiance de l'enfant
- meilleure découverte des textures et saveurs
- construction progressive de la satiété
- réduction du risque de refus alimentaires plus tard
Troubles alimentaires pédiatriques (TAP)
Je vous accompagne dans les difficultés alimentaires de l'enfant, avec une approche progressive, adaptée et respectueuse du rythme de chacun.